Всё достало
Все надоело — синдром эмоционального выгорания, причины и решение
Почему положительные чувства и эмоции так важны? Без них человек начинает медленно, но верно угасать, у него появляется ощущение, что все надоело. Почему люди вдруг перестают реагировать на счастье? Каковы симптомы и последствия такого состояния? И главное: как вернуть радость жизни после эмоционального выгорания? Подробнее — в этой статье.
Почему бывает чувство “все надоело”
Эмоциональное выгорание — синдром нарастающего опустошения всех переживаний, чувств, эмоций. Он сопровождается апатией (безразличием, упадком сил), социальной отчужденностью, снижением продуктивности. Чаще всего психологическая проблема возникает на почве профессионального переутомления. Основными причинами ее появления считаются: напряженная рутинная работа, которая сопровождается стрессом; отсутствие вознаграждение за труд и, как следствие, — ощущение собственной бесполезности, ненужности; частое взаимодействие с негативными эмоциями других людей. С такими ситуациями нередко сталкиваются врачи, учителя, даже психологи; употребление алкоголя как способ избегания проблем вместо их решения.
Мне надоело так жить
Чем грозит игнорирование синдрома? В запущенных случаях появляются расстройства невротического типа, а также заболевания, связанные с психосоматикой. В результате долго длящегося подавленного состояния возникают мысли “мне надоело жить”. Такая фраза — это дорога, ведущая к суицидальным наклонностям. Нет, это не значит, что каждая эмоционально опустошенная личность обречена на гибель. Но то, что синдром доставляет массу неудобств, здорово портит жизнь, — факт. Негативным мыслям, ощущениям, сказывающимся на здоровье, подвержены 100 из 100 пациентов. Чтобы жизнь доставляла удовольствие, с эмоциональным выгоранием лучше начинать бороться при первых его проявлениях.
Что делать, когда все надоело? Искать себя в разных культурах
Конечно, речь идет о путешествиях. Но отели на несколько звезд, казино, пляжи, бассейны — не единственные локации, куда можно сходить за границей. Чтобы туризм совмещал приятное с полезным, хорошо бы посетить: национальные парки, сады; художественные, краеведческие музеи; знаменательные архитектурные сооружения; неприметные антикварные сувенирные лавки на окраинах города; уникальные национальные праздники — немецкий Октоберфест, Венецианский карнавал, индуистский Фестиваль красок (Холи) и т. д.; дворцы, замки; природные пустоши — джунгли, пустыни, степи, горы — вместе с опытными экскурсоводами. Посещение одних достопримечательностей будет бесплатным, для других потребуется небольшая сумма. В результате окажется, что экскурсия обойдется в разы дешевле, чем номер в отеле или поход в хорошее кафе. Отдельно стоит упомянуть о храмах разных религий, культов. О возможности их посещения лучше спрашивать у гидов или местных жителей. Для большинства духовных святынь недопустимо, чтобы их порог переступал иноверец. Некоторые, наоборот, приветствуют чужаков, делятся всевозможными секретами, методиками за символическое пожертвование на нужды храма. Для отдельных заведений потребуются специфические знания о ритуальной одежде, способе приветствия, поведении в целом.
Завести пушистого друга
Исследования показывают, что хозяева собак живут дольше. Очаровательные четырехлапые друзья действительно делают жизнь более продолжительной, наполненной смыслом. Гораздо приятнее приходить домой, зная, что там уже кто-то ждет. Если поиск половинки или друзей пока не увенчался успехом, это хороший повод заглянуть в собачий приют или купить щенка на рынке. Счастливые собачники отмечают, что с появлением пушистых друзей они стали:
ответственными, самостоятельными; активными, общительными; уверенными в себе; менее подверженными простудным заболеваниям, некоторым аллергическим реакциям; оптимистами, избавились от депрессий, неврозов.
Что касается кошек, то они считаются настоящими лекарями стресса. Урчание котов успокаивает, избавляет от бессонницы и… укрепляет иммунитет. Однако стоит помнить о том, что порода питомца играет огромную роль. Одни любимцы с легкостью избавят от лишних переживаний, другие — доставят еще больше хлопот. Черепахи, рыбки, птицы, другие животные, которых можно содержать дома, также способны успокаивать нервную систему. Но их влияние не так сильно, как энергия, которую человек получает от собаки или кошки.
Попрощаться с сетью
Интернет создает иллюзию популярности, активного общения. Разговор в реальных условиях наполнен эмоциями, их проявлением. Переписка же в чате провоцирует развитие замкнутости, комплексов, социального отчуждения. Типичная картина: подросток сидит за компьютером, листает ленту новостей и отправляет интересные посты другу. Что делает обычный человек, когда ему что-то нравится или кажется смешным? Он улыбается или смеется. Что делает этот подросток за компьютером? Отправляет веселый смайл, причем сидя с отрешенным или скучающим выражением лица. По сути он променял свои эмоции, их выражение на простые картинки. Вывод: если человек на хорошие события или вещи не реагирует визуально, он перестает ощущать радость от них и внутренне. А затем — привет, депрессия, усталость, безразличие к жизни. Диалоги в социальных сетях могут быть полезными, только когда они служат дополнением к реальному общению, а не его заменой.
Использовать сутки по-другому
Замкнутый круг “дом — работа” не сулит ничего хорошего. Даже если профессия приносит удовольствие, служит одновременно и способом заработка, и хобби, периодически менять деятельность все же желательно. Чтобы разнообразить свой день, избавиться от рутины, можно: изменить график сна с учетом своего биоритма (сова, жаворонок, голубь); выделить часы или минуты для регулярных прогулок, посещений кружков или развлекательных заведений; уменьшить количество времени, выделяемое на интернет, просмотр телевизора, либо заменить чем-то более полезным; найти наиболее удобные часы для питания, стараться кушать в одно и то же время; вставить в график полчаса, которые будут тратиться исключительно на себя; добираться до работы не автомобилем или общественным транспортом, а пешком или на велосипеде; заранее учитывать покупки в распорядке дня. Смысл в том, чтобы добавить больше эффективного отдыха и уменьшить негатив. Создавая график, можно рассчитывать также на экономию денег. Отказ от частого посещения интернет-сайтов, хаотичных перекусов уже выкроит время и средства, которые можно потратить на что-то более полезное. Если пара пунктов идут в разрез с рабочим временем, найти компромисс реально. Однако в случаях, когда работа не позволяет организовать хотя бы половину обозначенных перемен, это серьезный повод задуматься о смене вакансии.
Постараться избавиться от стрессовых факторов
Полностью попрощаться с ними вряд ли получится. Но уменьшить количество негатива можно. Работа, отношения с семьей, партнером, друзьями, самореализация — сферы, где стресс возникает чаще всего. Отыскав главный источник негатива, лучше сразу его устранить. Перемены — это нелегкий шаг, но они развивают, закаляют, формируют характер. Новая работа не приносит столько денег? Зато она не отнимает нервы. Расставаться с любимым человеком тяжело? Зато по ночам можно будет спать, не задумываясь об изменах, о других нерешаемых проблемах в отношениях. Страшно переезжать от родителей? Зато прекратятся постоянные сравнения со старшими детьми, унижения в форме пассивной агрессии и так далее. Синдром эмоционального выгорания сопровождается упадком сил, нежеланием что-либо предпринимать, поэтому перемены для людей с таким симптомом будут проходить тяжело. Однако они того стоят.
Стать другим человеком на сутки
И снова о “реформах”. Практически у каждой личности есть внутренние качества, которые мало кому показываются или вовсе игнорируются.
Причины могут быть такими: страх осуждений, несоответствия чужим ожиданиям; боязнь одиночества, отказа близких; нерешительность; низкий уровень самопознания; лень, инфантильная зависимость от посторонней помощи (обязанности, ответственность за жизнь перекладывается на плечи других людей, чаще — родителей или супругов).
Первые три варианта решаются отбрасыванием сомнений, перешагиванием через свои страхи. Родные люди постараются понять и принять любые изменения. Что касается остальных, то мнению общества сейчас придается слишком большое значение. Главное — не идти против законов морали и юрисдикции, остальное — можно. Четвертая причина устраняется при помощи детального анализа своих желаний, целей, амбиций. Есть возможность сделать это самостоятельно, но, если задача кажется трудной, лучше обратиться к психологу. И, наконец, пятый пункт — это повод для того, чтобы взяться за себя. Рано или поздно, те, кто выполняют обязанности вместо инфантильного человека, уйдут, займутся чем-то другим. Тогда такая личность будет беззащитной перед жизненными обстоятельствами, неспособной справиться с элементарными вещами. Неудивительно, что силы будут на нуле, а желания справляться со всем не прибавится. Так и до депрессии недалеко. Именно поэтому гиперопека родителей настолько порицается психологами. В целом под советом “стать другим человеком” подразумевается “стать собой истинным”. К тем, кто играет чужую роль, счастье не приходит. Если все надоело, синдром эмоционального выгорания отнимает последние радости, лучше искать выходы сразу. Годы счастья стоят того, чтобы за них бороться.
Почему проблемы не решаются
Любую проблему можно решить… если этого хотеть ·
Психология — сложная наука. Нужно лет пять отучиться в ВУЗе, пройти практику, пройти супервизию, повысить квалификацию, получить несколько лицензий, снова пройти супервизию… куча денег и времени.
Таков, по крайней мере, путь настоящего официального психолога, который может потом гордо заявить о своей профессиональной принадлежности и предъявить весомые документальные доказательства. Но…
При всей хитроумности и многосложности, всю психологию можно уместить буквально в пару слов. Более того, это не какая-то секретная магическая формула, которую хищные психологи тщательно скрывают, а вполне простая и давно известная мысль, которую к тому же можно выразить тысячей способов.
Как там в Матрице было написано у Пифии? «Nosce te ipsum» — так, кажется. Познай себя, то есть. Таким языком эту секретную формулу выражали философы. Психолог сказал бы более приземленно — пойми себя. Или вот мне нравится такой вариант — перестань себе врать. Или — преодолей свой страх. Или — научись нести ответственность за свою жизнь. Выбирайте на свой вкус.
Взять любую из этих идей, довести ее до логического завершения, воплотить в своей жизни, и больше не нужна никакая хитромудрая психология. Все остальное — индивидуальные нюансы и технические детали, которые ничего не добавляют к базовой идее.
Попробуйте-ка, взять на себя стопроцентную ответственность за все, что происходит вокруг. Это не так просто ощутить, потому что ум тут же начинает брыкаться, не желая вслух признавать очевидного. Но если его додавить, прижать к стенке, то — хлоп! — и все психологические проблемы разом исчезают. Ведь, если я сам несу ответственность за все происходящее вокруг, то больше нет обстоятельств, довлеющих на меня извне, а значит больше нет никакого конфликта между внутренним и внешним. Вуаля! — Цель психологии достигнута.
Или то же самое со страхом. Попробуйте преодолеть все свои страхи, повернитесь к ним лицом, перешагните через них. Представьте: вы больше ничего и никого не боитесь. Вам не страшен кризис, не страшно чужое мнение, не страшно одиночество, вас не пугает будущее, не пугают люди и даже сама смерть у вас в приятелях. Какие после этого могут остаться душевные проблемы? О чем переживать, если ничто в жизни больше не таит опасности? Опять получается, что исчезает сама почва для внутреннего конфликта.
Или перестать себе врать. Все врут. Врать другим не проблема, а вот врать себе — это уже настоящая беда, ведь если сам себя перехитрил, убедил в том, что нужно быть таким-то и таким-то или даже убедил, что ты уже такой-то и такой-то, к чему все это приводит? Правильно! К неизбежному нашему конфликту между внутренним «Я» и внешними ценностями, а это и есть определение несчастья и страдания. Научись всегда говорить себе правду о самом себе и своих мотивах, и больше ни о чем не придется беспокоиться, наступит всепоглощающее умиротворение.
Понимать себя, быть в ладу с самим собой, ничего не бояться, нести ответственность — слова разные, но смысл один и тот же. Одно вполне можно выразить через другое. Страх мешает нести ответственность. Умение нести ответственность избавляет от необходимости врать. Не нужно врать, значит можно честно признаться себе, какой ты есть. А знание себя, полностью избавляет ото всех невротических страхов. И тасовать эту колоду можно в любом направлении.
Так в чем же проблема? Если все так просто, то почему же все так сложно? Почему, даже зная все эти логические выкладки, так сложно избавиться от своих проблем?
Тут есть своя ирония, не иначе как божественного происхождения. Он там поди в коликах катается по своим райским кущам, потешаясь над тем, как люди изо всех сил пытаются решить свои проблемы, вовсе не желая их решать.
Прочувствуйте соль этой ситуации! Здесь есть несколько слоев — поупражняйте свои умы.
Вот возьмем медицинский пример. Попадает в организм инфекция и иммунная система тут же вступает с ней в схватку. Количество белых кровяных телец растет, температура тела повышается, кожа краснеет, давление растет, голова болит, сердце колотит — битва в самом разгаре. Тут мы имеем две вещи, которые нужно обязательно разделять: саму болезнь и ее симптомы.
Болезнь — это изначальная инфекция и зло именно в ней, а перечисленные симптомы — это не болезнь, а способ, которым организм с нею борется. И что случится, если взяться лечить симптомы? Сбить температуру, снизить уровень лейкоцитов, успокоить сердце и влепить обезболивающее для полного счастья. Что произойдет? Все просто. Инфекция — даже если это банальный грипп — прикончит человека в два счета.
То есть, симптомы ни в коем случае нельзя считать злом — они есть в самом чистом виде добро. Симптомы — это инструменты выживания, которые ни в коем случае нельзя у человека отнимать. Лечить нужно болезнь, а не симптомы. Не будет болезни, отпадет необходимость и в симптомах.
Теперь переводим все это обратно на язык психологии. Ребенок изначально слаб и зависим. Мир давит на него со всех сторон и ребенку приходится искать себе способы психологической самозащиты. Точно так же, как развивается и тренируется иммунная система, отрабатывается технология душевной самообороны.
Так возникают невротические страхи, сомнения в себе, истеричность, умение врать и манипулировать — все это инструменты выживания для ребенка, когда ему нужно любой ценой сохранить целостность своей психики под давлением противоречивых факторов. Чем сильнее давление и чем больше противоречий, тем более изощренные защитные приспособления строит психика.
И вот здесь важна наша аналогия — если у ребенка отнять возможность защищаться с помощью различных психологических выкрутасов, он просто-напросто сойдет с ума. Психика рассыплется на части, и никакой Фрейд ее потом по частям уже не соберет.
То есть, — вот важный момент! — системы психологической самозащиты человеку необходимы. Это инструмент выживания, а не просто грабли, мешающиеся под ногами. Нельзя избавлять человека от невротизма, не понимая причины его возникновения и не зная, какую роль он выполняет в обеспечении психологического выживания. Нельзя вмешиваться в психологический метаболизм, не понимая всех взаимосвязей.
Но что происходит на практике? Сплошь и рядом люди хотят избавиться от своих проблем, хотят убрать грабли из под своих ног, и даже гордятся таким ответственным отношением к своей жизни. Некоторые даже идут к психологу, чтобы тот помог им избавиться от проблем. Но такова лишь их сознательная позиция. В бессознательном же стоит мощный противовес, который, пока он остается там, в темной глубине души, не даст сдвинуться с места.
Даже когда человек тратит кучу сил для решения своих видимых душевных проблем, в действительности он вовсе не хочет их решать, потому что каждая проблема, каждый страх, каждая заморочка, каждый невротизм, каждая вредная привычка, каждая фобия или -филия — все они ему выгодны и практически необходимы. Он просто не может себе в этом признаться.
И тогда получается дурацкая ситуация, когда вроде бы все делается для решения проблемы, но почему-то все остается более-менее по-старому. Один симптом сменяется другим, наступают временные просветления, а за ними точно такие же периоды отупения. Силы расходуются, деньги к психологам текут рекой, а проку никакого. И теперь сам этот процесс вечного и никуда не ведущего решения своих проблем тоже становится одной из систем психологической защиты.
Так замыкается круг. И даже если всю сущность психотерапии мы выразили в самых простых формулировках, это ничего не дает. Человеку так сложно решить свои проблемы, потому что он не хочет их решать.
Человек не хочет быть честным перед собой, потому что страшно взглянуть на себя настоящего. Человек не может избавиться от страха, потому что не признает ответственности за свой мир и видит причину возникновения страха где-то вовне. Человек не может принять ответственность за свою жизнь, потому что не умеет быть честным с самим собой и потому всегда находит лазейки, чтобы от ответственности ускользнуть. И так далее — все та же колода, которую можно тасовать по-всякому. Вернулись к тому, с чего и начали.
Все просто, и именно поэтому все так сложно.
ПРОКЛЯТИЕ ШУСКОЙ ДОЛИНЫ?
В городе Шу живут суровые люди, особенные, закаленные. Много-много лет в Шуском районе не ремонтируют дороги, видимо для того, чтобы стерлись на нет дороги, ведущие во всемирно известную Шускую долину. Дороги, говорят, республиканского значения.Ждут финансирования оттуда. Конечно, были обещания отремонтировать шускую дорогу капитально, однако кроме наложения точечных заплаток на ямы, выбоины, никакие работы не производятся. Поездки в Шу и обратно – это большое испытание для людей, дороги совсем разбитые. Поэтому и время езды значительно увеличилось.
Не редко большие фуры опрокидывались со своим грузом, водители сутками ожидали подмоги. Водители общественного транспорта стараются предоставить людям хороший сервис. Вежливые, внимательные к пассажирам, они ещё в салонах установили мини телевизоры для просмотра видео. В основном – это развлекательные программы «Шымкент шоу», «Шаншар». Увлекаться талантом шымкентцев удавалось времени от времени: газельку встряхивало на ямах, бросало из стороны в сторону, у людей зуб на зуб не попадал. Во время кратковременных остановок люди выходили из салонов, держась дрожащими руками за напряженные спины и поясницы.И только выехав на трассу, построенную по программе «Западная Европа-Западный Китай», люди в полной мере ощущали прелести цивилизации.
КОГДА, НАКОНЕЦ, ОТРЕМОНТИРУЮТ ДОРОГУ В ГОРОД ШУ?
Все достало!
Увы, но раздражительность в современном мире считается нормой, которая обусловлена ритмом жизни в режиме нон-стоп. Да, какие-то эпизоды злости можно списать на окружающую обстановку. А если такое состояние не отпускает, и бесят даже пустяки? Как бороться с тем, что все достало и ничего не приносит радость? Возможно, причина в Вас самих и здесь нужна консультация психолога.
Довольно многие люди живут в состоянии постоянного раздражения, когда все бесит и все достало. Порой человек знает конкретные раздражители, а иногда причины неконтролируемого гнева и злости не осознаваемы. Вызывать негатив может все подряд: погода, ассортимент в магазине, расписание общественного транспорта, начальство, правительство. У человека возникают проблемы общения даже с самыми близкими людьми, с которыми раньше было полное взаимопонимание. Поверьте, от него устают не только окружающие: он сам не рад такой жизни.
Раздражительность и ее причины
Из множества проявлений нашего плохого настроения раздражение является самым низким по эмоциональности. Ведь агрессия, злость, гнев – эти негативные чувства выплескиваются наружу, человек остывает после инцидента и постепенно успокаивается, в то время как раздражительность имеет свойство растягиваться на большой промежуток времени. Если злость – это пламя, то раздражение – уголек, который будет тлеть долго.Реакции раздражительности не соответствуют по своей силе и адекватности происходящим событиям. Повышенные психические нагрузки, проблемы общения в семье и коллективе истощает нашу нервную систему. Из-за того, что нормальное функционирование нарушено, возникает повышенная раздражительность. Она может проявляться по-разному: один человек будет быстро переходить на высокие тона, активно жестикулировать, пылить по любому поводу, а другой, в силу своего воспитания или нравственных позиций, будет держать эмоции в себе, хмуриться, ворчать под нос, отмалчиваться и стараться уединиться.
В поиске причин постоянного раздражения может потребоваться помощь психотерапевта. Здесь основополагающую роль могут сыграть эмоциональное перенапряжение, усталость после работы и отсутствие полноценного отдыха, сбившиеся планы, нехватка сна, гормональные нарушения, сексуальная неудовлетворенность.
Что делать, когда все достало?
По сути, посредством повышенной раздражительности наш организм посылает нам сигналы бедствия – это значит, он хочет, чтобы к нему прислушались. Нужно найти источник, чтобы решить с помощью психотерапевта, что необходимо предпринимать: перестать на время с кем-то общаться, поменять отношение к себе или происходящим событиям, перестроить режим дня, взять отпуск, сменить работу. А может, это такое проявление депрессии? Тогда специалист проведет нужную терапию, в том числе, и медикаментозную, если потребуется.
Заметьте, что часто нас раздражает, когда мы видим в другом человеке то, чего нам хочется в глубине души. Например, молодые люди с ярким цветом волос и нестандартной стрижкой, неординарным стилем одежды и необычными украшениями, татуировками раздражают своим внешним видом многих. Может быть, потому, что люди привыкли держать себя в жестких рамках и не могут разрешить себе, как эти ребята, быть самими собой, выражая так свою индивидуальность?
Когда все достало, Вам только кажется, что Вы в замкнутом круге и выхода нет. На самом деле, с помощью хорошего психотерапевта можно решить проблему и перейти от состояния повышенной возбудимости к спокойствию и позитивному восприятию мира. Конечно, здесь все индивидуально, но общие рекомендации все же существуют: найдите занятие, которое Вас расслабляет (массаж, бассейн, принятие ванны на ночь, вечерняя прогулка, умиротворяющая музыка), чередуйте активный и пассивный отдых, отрегулируйте количество сна, работайте над своими мыслями и убеждениями в сторону терпимости и толерантности.
В оформлении статьи использован кадр из х/ф "С меня хватит" / Falling down (1993) с Майклом Дугласом в главной роли.
ДВА ГОДА НАДЕЖДЫ
ТИПИЧНАЯ ИСТОРИЯ, НЕ ПРАВДА ЛИ?
И БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ, КОГДА ПОДОБНАЯ ИСТОРИЯ ИМЕЕТ СЧАСТЛИВЫЙ КОНЕЦ.
В августе 2014 г. в полицию обратилась Айгуль М. с просьбой найти братаЖанаМ., который выехал в Алматы на заработки и пропал без вести. Розыскные действия полиции не дали результатов. В конце прошлого года Айгуль обратилась и в нашу организацию за помощью. Начались наши поиски человека, поиски без шансов на успех.
Бездействовать мы не могли. Нами были разосланы запросы в Алматинскую область.
Прошло два месяца.
«Жан появился! Ему удалось сбежать! Брат живой и находится дома – радостным голосом говорила Айгуль - Спасибо вам! Не знаю, вы это помогли, или это совпадение, но после обращения к вам все изменилось!»
Затем Айгуль грустно продолжала: «Брат не в состоянии с кем-либо встречаться, ему надо прийти в себя. Он болен. Жан хочет с вами встретиться, но не сейчас»
Наша встреча с Жаном состоялась в присутствии двух худеньких женщин –его матери и сестренки. Люди высказали желаниепознакомиться, пообщаться. Видно было, что им во чтобы то ни стало хотелось поделиться тем, что им пришлось пережить.
Мать Жана рассказывала о пропаже и поисках сына тихо, опустив глаза. Когда она поднимала потемневшие глаза, смотреть в них было трудно: столько в них было боли, сдерживаемых чувств.
Я понимала эти чувства: ГНЕВ В ОТНОШЕНИИ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПОСМЕЛИ УДЕРЖИВАТЬ ЧЕЛОВЕКА ПРОТИВ ЕГО ВОЛИ, УКРАСТЬ У ЕЁ СЫНА ДВА ГОДА ЖИЗНИ. ГНЕВ ЗА БЕССОННЫЕ НОЧИ, ОТЧАЯНИЕ, БЕЗЫСХОДНОСТЬ, ПЕРЕЖИТОЕ ГОРЕ.
Жан, худенький молодой человек, держал мать за руку и говорил: «Перестань, мама. Все прошло, мама!»
Жан рассказал подробно все, где он находился эти три года.
- - Летом 2014 года в поисках работы я выехал в город Алматы, ежедневно выходил на стихийную «биржу» в Каскелене. Однажды из подъехавшей машины вышел крепкий мужчина и из группы людей направился именно ко мне. Мужчина представился Кайратом, был приветлив, улыбчив. Рассказал о предстоящей работе. Работа хорошая: нужно смотреть за скотом на ферме, зарплата ежемесячно налом 60000 тг., жилье и питание бесплатное.Жану все понравилось, он согласился. Сели в машину. За городомКайрат изменился, стал немногословен, так и молча доехали до фермы.
В доме проживали 8 человек: старик по имени Касымбек, который работал у хозяина лет пять. Молодые люди Феруза и Мурат познакомились здесь на ферме и стали жить гражданским браком. Они находились, по их словам, около 2 лет. Позжек ним присоединилась семья из 5 человек: пожилая женщина, её сын с женой и их двое маленьких детей.
Хозяин фермы Кайрат жил с женой отдельно в доме из 4 комнат. У них были два взрослых сына. Сыновья почти не приезжали, видели их редко. Приедут поздно, переночуют, заберут сколько надо скота и уедут. Ни во что не вмешивались, ничего не говорили. Держались на расстоянии.
У хозяина были четыре машины, стояли в загоне.На все просьбы съездить в город за необходимыми покупками, лекарствами хозяин отвечал одинаково – «бензина нет»
Хозяйство было большое - десятки баранов, лошадей,за сотню коров.
Распорядок дня для рабочих был таков: подъем в 5 утра, уборка загонов от навоза. В 9 часов утра скудный завтрак – чай с хлебом, сахаром. Днем, если находились на отгоне, хлеб без чая. Вечером пригоняли скот, после чего хозяйка поила чаем с хлебом, иногда подавала айран. Часов в 10-11 ночи «коже» - суп густой. В коже добавляли мяса для вкуса, мяса было мало.
- - Нельзя сказать, что мы сильно голодали, но кушать хотелось всегда, - вспоминает Жан. Разнообразить питание хозяева не утруждались, самим – не было возможности из-за отсутствия денег.
- - Все, все дорожает - не уставал жаловаться Кайрат - Скот за бесценок продавать смысла нет, надо подождать «нормальную цену».
Большая семья из 5 человек жила полгода. Они уехали зимой в изношенной легкой одежде, в тапочках. Ни у кого из них не было сапог, теплых вещей. Все кашляли,дети часто температурили.Уехали люди на машине знакомого хозяина, который навестил его по делу. Пожилая женщина и её сын просили хотя бы пару баранов отдать за работу. Но хозяин был непреклонен: «Отдам деньгами, ждите. Я и так в полном убытке, содержу всю вашу большую семью, кормлю задарма, живете в моем доме полгодаи ни тиына не потратили из своего кармана!» При этом громко возмущался:«Совесть надо иметь, а не думать, как меня обмануть! Не отказываюсь же вам заплатить, надо же подождать! Без меня вы все попросту умерли бы от голода!»
Жан дважды пытался бежать. Но хозяин каждый раз ловил его, в сердцах сильно бил его, «такого неблагодарного человека»
В прошлом году бык сломал ногу Жану.С каждым днем нога болела все сильней, тугие повязки хозяйки не помогали. После многократных просьб Жана хозяин повез больного в городскую больницу в Каскелен в травматологическое отделение.Врачу представил Жана как племянника под вымышленным именемШ. Ермек, 1991 г./рождения. Отсутствие удостоверение личности пояснил, что Жан сам где-то потерял. Заплатил врачу за лечение 60 000 тенге.
- - Почему я согласился лечиться под чужим именем? У меня сильно болела нога, она почернела, распухла. Я боялся, что мне ампутируют ногу. Мне было все равно, под каким именем я тут нахожусь, я все время стонал от боли, у меня была высокая температура, я мало, что соображал.
Но неожиданно, через 20 дней хозяин приехал и забрал меня. Врачам пообещал лечить меня самыми лучшими лекарствами и привезти повторно на осмотр через месяц. Врачи выдали выписку. Больше выписку никогда не увидел.
Через несколько дней хозяин заставил работать снова.
Потянулись дни, полные отчаяния и боли.Никакой надежды на побег у меня не осталось.
- - Феруза и Мурат решили помочь мне уехать, прикрыть бегство. Старик дал 1000 тенге.
Дома сестра Айгульрассказала про вашу организацию, что можете помочь.
По желанию Жана мы сохраняем полную конфиденциальность. Все имена в статье вымышленные. Документы по его кейсу хранятся в сейфе, доступ к документам наших бенефициаров ограничен.
Мы предложили обратиться Жану в полицию привлечь Кайрата к ответственности, заставить отдать заработанные деньги, предложили содействие в перенаправлении в уполномоченные органы, защиту.
Но Жан отказался: «У меня нет доказательств, которые мог бы предоставить суду, нет трудового контракта, нет расписок. Не факт, что старик Касым, Феруза и Мурат согласятся в суде показать против Хозяина, а может их уже к тому времени и вовсе не быть.Не знаю точно, где находится эта ферма, не знаю фамилии Кайрата, а у него есть многочисленный скот, связи. Это, несомненно, может сыгратьважную роль. До суда дело не дойдет точно, а здоровья и времени на защиту с сомнительным исходом нет. Наказать может и не получится, но от мести его и его сыновей Кайрата меня никто не убережет. Я не чувствую себя в безопасности».
Мы оказали Жану востребованную юридическую, психологическую помощь.
Через Международную организацию по миграции была приобретена теплая одежда, обувь, питание, санитарно-гигиенические средства, сотовый телефон. Все закупки, как положено, проводились в его присутствии, с учетом его нужд и желаний в торговых домах, где предоставляются финансовые документы. Все ключевые моменты фотографировались.
В рамках реабилитационной помощи Жану было предложено пройти краткосрочные профессиональные курсы. Он отказался.
- Нужно периодически показываться врачам. Скобы ещё не убрали.У нас в селе нет работы. Работаю у родного дяди, условия подходящие, помогаю смотреть за скотом.
- - Как только заработаю, сыграю свадьбу, - широко улыбается Жан - Я обязательно позову вас
- - Конечно приду! - улыбаюсь я.
Я долго вздыхаю. Сколько у нас ещё есть доверчивых людей, оказавшихся в трудовой эксплуатации. Чудо, если есть им удалось оказаться на свободе. Благо, что есть организации, которые могут помочь жертвам торговли людьми.
Совет людям: будьте бдительны!
Такие дела в Стране Великой степи
Вчера задержали руководителя СК «Фармация». Его, между прочим, назначили в этом году, чтобы искоренил коррупцию, а получилось, что он это дело продолжил и при нем уже похищено 1,8 миллиардов тенге. Сегодня задержали двух чиновников из двух министерств: финансов и сельского хозяйства. Все они молодые люди и им бы только работать во благо Родины, но они работали на свой карман. Таких задержаний стало так много, что мы уже их даже не помним. Коррупция проникла не только во все государственные структуры, она прочно засела в сознании чиновников и эта проблема гораздо опаснее для страны.
Возникает вопрос: Почему большие и малые чиновники продолжают брать взятки и откаты? Ответ простой - они имеют доступ к распределению больших бюджетных средств. Когда на кону огромные суммы денег, часть которых путем различных схем можно взять себе и с кем-то еще поделиться, то, как говорится, игра стоит свеч. У нас назначения на должности, имеющие отношение к распределение бюджетных средств, происходит по протекции, т.е. кого попало не назначат, а только своего проверенного человека. Вряд ли эти задержанные чиновники действовали самостоятельно и без поддержки вышестоящих покровителей.
Какой вывод следует отсюда? Нужно принять такие меры, чтобы чиновники не смогли сами по своему усмотрению распоряжаться бюджетными деньгами, чтобы вся процедура была прозрачной и чтобы они отчитывались за каждый использованный тиын. А для этого нужно будет реформировать работу государственных органов, менять кадровую политику, проводить структурные реформы и много чего еще нужно сделать.
Сегодня премьер-министр снял с работы заместителя министра энергетики, а на самого министра подал представление президенту об объявлении ему выговора. Основание – ситуация с ГСМ. А ведь еще возник дефицит угля в нашем угольном регионе, а это как объяснить? После того, как в марте с.г года были приняты поправки в Конституцию на всех уровнях говорили о том, что расширены полномочия правительства. А этот конкретный случай показывает, что премьер даже не может объявить выговор члену правительства. И это при том, что министры несут персональную ответственность перед ним.
Безусловно, министр и его зам виноваты в том, что у нас возникли проблемы с бензином. Однако, только они виновны в этом? С 2009 года нам обещали решить проблему обеспечения ГСМ, но, как говорится, а воз и поныне там. С того времени правительство Сагинтаева четвертое, те. проблема давняя и про нее много говорили, но так и не решили. А за это с кого спросить? Это значит, что проблему, которая передавалась от одного правительства к другому, одними увольнениями и выговорами не решить. Еще мы видим, что у нас все вроде за всё отвечают, а в результате нет результатов.
Все наши проблемы в экономике являются системными и, следовательно, решать ее нужно также системно. Очевидно, что надо выстроить механизм контроля, отчетности и в целом систему сдержек и противовесов. Вся складывающаяся ситуация показывает, что страна нуждается в системных и структурных реформах, которые требуют для начала изменений в Конституцию страны. После принятых в марте этого года поправок в Конституцию на официальном уровне сказали, что конституционная реформа проведена и разные предложения об ее изменении могут рассматриваться, как посягательство на жизненно важные интересы государства. Таким образом, получается заколдованный круг. С одной стороны, ситуация требует реальных реформ, а с другой стороны – их уже нельзя проводить. Поэтому увольнения и выговоры вместе с задержаниями чиновников коррупционеров существенных изменений не принесут. А это все подводит к печальному выводу: проблемы будут только усугубляться. К тому же их прежними финансовыми инструментами не решить, поскольку с финансами у нас большая напряженка.
Навсегда в соседнее государство
Во-вторых, суета мирская засасывает людей – хлопоты по хозяйству, заработок и т.д.
В августе я заметил, что прихожан стало меньше, думал лето пройдёт, снова будут ходить. Но нет. Приход угасает. Русских здесь ещё много, но Христа они не знают, значения Евхаристии не понимают, в храм по воскресеньям не приходят. Да и настроение такое, что хотят уезжать. Грустно.
Особенно тревожно становится, когда вспоминаешь те реформы, которые проводят минобраз в школе. Директора на родительских собраниях в один голос твердят о переходе на трехъязычное образование. А учителей трёхъязычных нет. Нет даже двуязычных, которые могли бы химию, биологию, математику et cetera преподавать на английском языке. Налицо деградация школы. Очевидно, что качество преподавания русского языка снижается с каждым годом. Новые учебники по русскому языку за 5 и 7 классы повергли в шок и учителей и родителей. Учителя молчат. Школа поставила их в такое униженное положение, что они боятся что-либо говорить.
Когда открываешь оглавление учебника, тебя охватывает недоумение. Разве это русский язык? Это больше похоже на обществоведение, на какое-то занимательное чтиво, но не на учебник русского языка. Где правила? Где морфология, синтаксис? После ознакомления с содержанием учебных текстов, недоумение переходит в шок. Где русская классика? Где тексты, направленные на развитие речи? Этого нет. Но есть тексты из интернета, ссылки на «Вечернего Урганта» и «Пуськи Бятые» Петрушевской. Когда я учился на филфаке, то это сочинение Людмилы Стефановны приносило нам, молодым литераторам и лингвистам, будущим педагогам, весёлый задор. Но то, что веселит студентов-филологов, семиклассникам едва ли будет интересно и поучительно. В учебнике много неприятных моментов, но один напрягает больше других – русский язык назван иностранным!
Выводов не будет. Лишь недоумение.
Знакомьтесь, это ТРО - теория разбитых окон
“Если в здании разбито одно стекло, и никто его не заменяет, то через некоторое время в этом здании не останется ни одного целого окна”
Смысл заключается в следующем - попустительство общества по отношению к мелким правонарушениям, таким как выбрасывание мусора в неположенных местах, вандализм, публичное пьянство, прыжки через турникеты в метро и т. п., непосредственно провоцирует людей на совершение аналогичных или более серьёзных правонарушений.
Яркий пример это спонтанное мародерство во время ЧС. Грабить магазины начинают те кто постоянно практикует грабежи, а подхватывают уже обычные граждане, поскольку видят, что преступление остаётся без наказания.
Психологический механизм такой провокации на бытовом уровне иллюстрируется фразой: «Если другим можно, то почему нельзя мне?».
Может ли эта теория работать в отношениях государство - гражданин. Сдаётся мне, что может. Ведь как только граждане начинают допускать незначительные на первый взгляд поползновения на собственные права, так сразу же за этим следует череда других нарушений, запретов, усечения действующих прав гражданина. Вводится цензура, следует приказной тон, а как конечный результат тирания и диктатура.
При этом наблюдая за тем как безнаказанно обращаются с правами гражданина крупные чиновники, ровно также с ними начинают обращаться и разного рода мелкие клерки, специалисты и рядовые бумагомаратели.
Конституция становится половой тряпкой о которую вытирают ноги все кому не лень, а венцом безобразий становится абсолютное наплевательство рядовых граждан как на собственные права так и на права и свободы своих сограждан.
На этой стадии вместо законов можно принимать абсолютную дичь, а судебную систему, законодательную и исполнительную власть прогнуть под себя.
Вот такое ТРО я наблюдаю в некоторых недемократических странах и очень рад тому, что у нас не так. Берегите окна друзья, а иначе Вас заставят платить не только за поездки, которые Вам не нужны, но и за роскошь тех кто Вам никто...
Этот день настал ?
Согласно опубликованному приказу Министра здравоохранения РК от 13 июля 2017 года № 504 , введены новые стандарты содержания алкоголя в крови и оценки клинического состояния в связи с этим. Теперь легкое опьянение будет зафиксировано , если содержание алкоголя в крови будет от 0.5 промилле и выше. А если алкотестер покажет любую цифру до 0.5 – врач обязан поставить штамп «трезв».
День учителя
Вчера была в школе в Кокшетау. Учителя как раз получали зарплаты, так совпало. Завуч вздыхает: два молодых учителя начальных классов очень расстроены. Им рекомендовали не брать дополнительные уроки, как этого требует МОН, ограничиться 14 часами. В результате на руки они получили 55 тысяч тенге.
Низкие зарплаты учителей – притча во языцах, но когда видишь конкретных людей, получающих такие деньги, все-равно удивляешься. Как государство собирается заманивать в школу специалистов со знанием трех языков?
При этом новые правила в числе прочего рекомендуют, например, задания на контрольных работах выдавать каждому ученику индивидуально, распечатанными на бумаге (младшим классам – на цветных бумагах). Но средства на это в бюджете не заложили, то ли забыли, то ли считают не фига. И учителя все делают на свои деньги – покупают бумагу, ксерокопируют.
А как электронные журналы заполнять без интернета? Даже в школе Астаны, где интернет формально есть (скорость такая, что работать невозможно), на оформление одного ученика уходит по 40 минут. Программа виснет, выбивает пользователя, что не удивительно, ведь (совсем в голове не укладывается) – на всю школу действует один логин и один пароль!
(Апгрейд, убрала номера школ, чтобы не было никаких проблем у учителей.)
